身体の割合、水分60%ストレス40%です。

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なんで今日のご飯はゴーヤとかぼちゃとマロニーの超薬味炒め。

これはほんまに元気でるよー。

なんてったって栄養も味も最高☆

にんにく二かけと同量の生姜が決め手です。

栄養的には
ゴーヤの食欲増進作用、ビタミンE。

かぼちゃはビタミンE、C、Aに食物繊維。

にんにくのビタミンB1とすごい栄養価高いのばっか。プラスでオクラとナスのみそ汁も飲んでるのでこれで治るハズ!!
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2010.08.03 / Top↑
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